NEUROPATIE. 10 minuti al giorno per rimanere in Salute. Guarda i Video!

NEUROPATIE. 10 minuti al giorno per rimanere in Salute. Guarda i Video!

Da tanto non esci a correre?

Ti senti un po' impacciato o ingessato con il movimento?

HAI PROBLEMI DI NEUROPATIE?

Sono molte le cause, magari non fai attività fisica con frequenza per tenere al meglio il tuo fisico, oppure stai troppe ore seduto a causa della natura del tuo lavoro ( o di abitudini sbagliate ).

Ho incluso in questo articolo 4 video.

Sono brevi, ti spiego esattamente un piccolo programma di allenamento domestico che, per l'appunto, puoi fare tutti i giorni a casa Tua.

Questi tutorial, non sono la soluzione ai tuoi problemi, ma hanno lo scopo di aiutarti in questo momento così particolare e a muoverti a casa tua così da non perdere le buone abitudini di movimento, che sono fondamentali per conservare una buona qualità di vita.

Questi esercizi possono dare diversi benefici come gambe meno gonfie,  meno mal di schiena e maggior stabilità quando cammini

Se hai problemi di neuropatie, allora sono ancor più indicati.

*questo articolo è stato scritto da Valeria Prada*

VIDEO

Preparazione agli esercizi

Neuropatia e movimento: esercizi in camminata

Neuropatie e movimento: esercizi per trarne giovamento

Neuropatie e movimento: esercizi per trarne giovamento. Consigli per gli arti inferiori